高麗人参とコエンザイムQ10

「高麗人参」とは?

高麗人参とは、ウコギ科のオタネニンジンです。
古くから中国や朝鮮半島などの多くの国で不老長寿や滋養強壮の薬として使用されてきました。
高麗人参が人の体に優れた働きをもたらすといわれている理由は、高麗人参に含まれる「サポニン」にあります。
サポニンは多くの植物の根や葉、茎などに含まれる苦み、えぐみ成分のことです。
高麗人参に含まれるサポニンは他の植物に含まれるサポニンとは異なる作用を示すことから「ジンセノサイド」とも呼ばれています。
というのも、サポニンは健康や美容にとって良い働きをいくつも持っているのですが、大量に摂ると毒になるという性質があるのです。
しかし、高麗人参に含まれるサポニンは大量摂取しても毒性が現れないという特徴がありますので、他の植物でサポニンを摂るよりも高麗人参でサポニンを摂った方がより安全に健康、美容効果が期待できるのです。
さらに、高麗人参には体内で作ることのできない必須アミノ酸を始めとした、ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれています。
サポニンだけでなく栄養バランスにも優れた高麗人参ですが、どのような働きを持っているのでしょうか?

高麗人参の働き

生活習慣病の予防・改善

高麗人参に含まれるサポニンの大きな特徴は活性酸素を除去する抗酸化作用にあります。
増え過ぎた活性酸素は血中のコレステロールや中性脂肪と結びつくことで血栓の要因となる過酸化脂質を作り出します。
過酸化脂質によって血栓がたくさんできると、血液はドロドロになり、血管が詰まりやすくなります。
その結果、動脈硬化が悪化して、高血圧や高血糖などの生活習慣病を招きます。
サポニンの抗酸化作用によって活性酸素の増加を抑えることで、過酸化脂質の生成を予防し、血栓の増加を防ぎます。これにより、動脈硬化の進行を抑え、生活習慣病を予防・改善へと導きます。

肥満予防・改善

高麗人参に含まれるサポニンは、水と油のどちらにも馴染む性質を持っています。
ですから、サポニンは血中にある中性脂肪やコレステロールを溶かすことで、コレステロールや中性脂肪を減少させます。
また、サポニンには末梢血管を拡張して血液循環を良くする働きもありますので、血液がサラサラになることで新陳代謝が良くなり、脂肪が燃えやすい体をつくります。
ほかにも、サポニンは腸内にあるブドウ糖と脂肪の合成を抑制する働きもありますので、脂肪の蓄積を抑制し、肥満の予防・改善を促します。

免疫力向上

高麗人参に含まれるサポニンには、免疫機能の一つであるNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化する働きがあります。
NK細胞は人の体内を侵入者(細菌やウイルス)から守る警備員のような役割を持つ細胞です。人の体はNK細胞がしっかりと働いていることで、体内に侵入してきた細菌やウイルスをすぐに退治できるのです。
しかし、NK細胞の働きが低下していると、細菌やウイルスに感染しやすくなったり、ガン細胞を退治できなくなったりします。
その結果、風邪やインフルエンザなどを引き起こしやすくなったり、ガンを始めとした様々な病気の発症リスクが高くなります。
また、サポニンには血行を促進する働きもありますので、体温が下がることによって低下するNK細胞の働きを守ります。

肌トラブルの予防・改善

高麗人参に含まれるサポニンには末梢血管を拡張して血液循環を良くする働きがあります。
血行が促進されると新陳代謝も良くなりますので、肌のターンオーバーを正常化へと導きます。
肌のターンオーバーが正常に繰り返されることによって、肌の生まれ変わりも滞りなく行われますので、シミやくすみなどを予防・改善へと導きます。
さらに、サポニンには抗酸化用がありますので、活性酸素の増加によって肌のうるおい成分であるコラーゲンやヒアルロン酸が損傷することを防ぐことで、肌のうるおいを守ります。
肌のうるおいを守ることで、シワやたるみの予防にも繋がります。
ほかにも、高麗人参に含まれるサポニンには抗炎症作用がありますので、皮膚の炎症を抑えることでニキビや肌荒れなどを早期改善へと促します。
高麗人参にはサポニンだけでなく、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていますので、美肌や美白にも効果的です。

高麗人参とコエンザイムQ10の相乗効果

コエンザイムQ10には組み合わせることで相互作用を発揮する相性の良い成分があります。
その一つが高麗人参です。
ではなぜ高麗人参とコエンザイムQ10は相性が良いのでしょうか?

生活習慣病予防・改善効果

コエンザイムQ10には強力な抗酸化作用があります。
活性酸素は血中の中性脂肪やコレステロールを酸化させて、血栓の要因となる過酸化脂質をつくります。
血管に血栓が増えると、血流が悪くなり、動脈硬化を促します。
動脈硬化は生活習慣病やガンのリスクを高めますので、動脈硬化を予防することが生活習慣病の予防にも繋がります。
よって、コエンザイムQ10の抗酸化作用によって活性酸素の増加を抑制することは、動脈硬化を予防し、生活習慣病やガンのリスクを下げることにも繋がるのです。
高麗人参に含まれるサポニンにも活性酸素を除去する抗酸化作用がありますので、コエンザイムQ10と一緒に摂ることで活性酸素の除去作用が強化されます。

肥満予防・改善効果

コエンザイムQ10は体内の脂肪や糖質などの栄養源をエネルギー(ATP)に変える、エネルギー生産効率を高める働きを持っています。
エネルギー生産効率が高まると、食事で摂り入れた脂肪や糖質が積極的にATPに変換されますので、脂肪や糖質の蓄積を防ぐことに繋がります。
また、エネルギー生産効率が高まると代謝が上がりますので、脂肪燃焼効果も上がります。
さらに、コエンザイムQ10は筋肉細胞を活性化して、基礎代謝を高めるようにサポートもしますので、脂肪燃焼力UPも期待できます。

高麗人参に含まれるサポニンも末梢血管を拡張して血液循環を良くする働きがあります。
血液循環が良くなることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。
また、サポニンは血中にある中性脂肪やコレステロールを溶かすことで、コレステロールや中性脂肪を減少させるように促しますので、内臓脂肪の減少も期待できます。
さらに、サポニンは腸内のブドウ糖と脂肪の合成を抑制する働きもありますので脂肪の蓄積を防ぎます。
脂肪燃焼効果を高めてくれるコエンザイムQ10と高麗人参を一緒に摂ることで、肥満予防・改善効果がより高まります。

免疫力向上効果

コエンザイムQ10はエネルギー生産効率を高めて全身の細胞を活性化する働きがあります。
全身の細胞が活性化すると、腸の新陳代謝も活発になります。
新陳代謝が活発になった腸は、古い細胞と新しい細胞の生まれ変わりがスムーズに行われますので、消化・吸収が滞ることなく行われます。
これにより、腸内は充分な栄養を体内に取り込めるようになりますので、腸内環境が整いやすくなり、免疫力が上がります。
また、コエンザイムQ10は活性酸素を除去する抗酸化作用もあります。
過剰に発生した活性酸素は正常な細胞や組織までも攻撃して傷つけます。
活性酸素によって免疫細胞が損傷を受けた場合、免疫力が低下するだけでなく、免疫異常を引き起こすリスクが高くなり、ガンやアレルギー症状を引き起こす恐れもあります。
コエンザイムQ10の抗酸化作用によって活性酸素を除去することは免疫細胞を守ることにも繋がるのです。

高麗人参に含まれるサポニンにも免疫機能の一つであるNK細胞を活性化する働きがあります。
NK細胞は体内に侵入してきた細菌やウイルスを退治する役割がありますので、NK細胞が活性化することで免疫力が上がり、風邪やインフルエンザなどの感染症だけでなく、ガンなどの病気の予防にも繋がります。
また、コエンザイムQ10にもサポニンにも血行を促進する働きがありますので、体温の低下を防ぎ、体温を上げるように促すことで、身体全体の免疫力を高めます。

美肌効果

コエンザイムQ10はエネルギー生産効率を高めることで代謝を促します。
代謝が促されると新陳代謝も活発になりますので、肌のターンオーバーも正常化しやすくなります。
正常なターンオーバーが行われることによって肌の生まれ変わりもスムーズになりますので、シミやそばかすの原因となるメラニン色素を排出しやすい状態をつくります。
また、正常なターンオーバーによって肌のバリア機能も正常に保たれますので、ニキビや肌荒れができにくい肌をつくります。
このようにコエンザイムQ10は正常なターンオーバーを促すことによって、シミやそばかす、ニキビや肌荒れなどを防ぎます。

さらに、コエンザイムQ10には強い抗酸化作用があります。
活性酸素は、シミやそばかすの原因となるメラン色素を過剰に分泌させるだけでなく、肌のうるおい成分であるヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンなどを破壊して、シワやたるみなどの肌老化を悪化させます。
コエンザイムQ10が持つ抗酸化作用によって活性酸素の増加を防ぐことは、肌老化を防ぐことに繋がるのです。

高麗人参に含まれるサポニンにも末梢血管を拡張して血液循環を良くすることで新陳代謝を促す働きがあります。
新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーも正常に行われますので、コエンザイムQ10との相乗効果が期待できます。
また、サポニンにもコエンザイムQ10と同じ抗酸化用があるだけでなく、皮膚の炎症を抑える抗炎症作用がありますので、組み合わせて摂ることで肌老化から徹底的に肌を守ります。

このように、高麗人参とコエンザイムQ10は組み合わせることでそれぞれが持つ効果をより高めると期待されています。
生活習慣病予備軍の方、動脈硬化を予防したい方、肥満気味の方、ダイエットを頑張りたい方、風邪をひきやすい方、免疫力を高めたい方、肌トラブルに悩まされている方、美しい肌を手に入れたい方、栄養が足りていない方は高麗人参配合のコエンザイムQ10の摂取がおすすめですよ。

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