ローヤルゼリーは女王蜂の食事
ローヤルゼリーとは？
ハチミツやローヤルゼリーがつくられる巣箱にはおよそ５万匹ものミツバチが生活しています。
その中でローヤルゼリーを食べることができるのはたった一匹の女王蜂だけです。
女王蜂は働き蜂の４０倍も寿命が長く、毎日２０００個前後の卵を産み続けます。
ローヤルゼリーは女王蜂の大切なエネルギー源ですので、栄養成分も豊富に含まれています。
ローヤルゼリーの栄養成分
・必須アミノ酸
トリプトファン・リジン・メチオニン・フェニール・アラニン・スレオニン・バリン・ロイシン・イソロイシン・ヒスチジン
・非必須アミノ酸
アラニン・β-アラニン・アルギニン・アスパラギン酸・シスチン・グルタミン酸・グリシン・プロリン・セリン・チロシン・オキシプロリン・タウリン
・ビタミン
ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・ビタミンＢ１２・葉酸・イノシトール・ナイアシン・アセチルコリン・パントテン酸・ビオチン
・ミネラル
リン・カルシウム・銅・マンガン・鉄・マグネシウム・亜鉛
・特有成分
デセン酸・ビオプテリン・アピシン
ローヤルゼリーには人間の３大栄養素でもあるタンパク質、炭水化物、脂質から、体内で合成することのできない必須アミノ酸、体内で合成できるものの年齢とともに合成量が減っていく非必須アミノ酸、さらにビタミン、ミネラルなど様々な栄養成分がバランスよく含まれています。
また、ローヤルゼリーには、自然界ではローヤルゼリーしか含まれていないデセン酸やビオプテリンなどの特有成分も含まれています。
デセン酸やビオプテリンには美容効果や生活習慣病の予防・改善効果などが期待されています。
ローヤルゼリーの健康効果
免疫力強化
ローヤルゼリーには免疫細胞の材料となるアミノ酸や免疫力をサポートするビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。
また、身体のエネルギーとなる脂質やたんぱく質も含まれていますので、体力の回復もサポートします。
ローヤルゼリーはエネルギーの塊ですので、毎日摂ることで免疫力を強化します。
生活習慣病の予防
ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸やビタミンは代謝を促して、脂肪燃焼効率を高めます。
脂肪が燃えることで肥満を防ぎます。
また、ローヤルゼリーの特有成分であるデセン酸は血糖値を下げるインスリンと似た働きをしますので、血糖値の急上昇を防ぐことでメタボを予防します。
さらに、ローヤルゼリーに含まれるパントテン酸は血中の善玉コレステロールの合成を促すことで悪玉コレステロールとのバランスを調整します。
血中に悪玉コレステロールが増え過ぎるとコレステロールが血管壁に付着して、血管が硬くなり、動脈硬化が悪化します。
ローヤルゼリーに含まれるパントテン酸は善玉コレステロールの合成を促すことで、それぞれのバランスを調整し、動脈硬化を予防します。
更年期障害の症状の緩和
更年期障害は性ホルモンの急激な減少によってホルモンバランスが崩れることで起こります。
主な症状には、身体のほてり、冷え、肩こり、めまい、動悸、息切れ、イライラ、不安感、倦怠感などがあります。
更年期症状を緩和するためには、乱れたホルモンバランスを整えることが有効です。
ローヤルゼリーに含まれるデセン酸は女性ホルモンと似た働きをしますので、ローヤルゼリーを摂ることで乱れたホルモンバランスを整えるようにサポートします。
血液循環を改善
ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸は筋肉の材料となるだけでなく、血管を拡張したり、血液を促したりする働きもあります。
血液循環が改善されることで、凝り固まっていた筋肉が解れますので、冷え性、肩こり、むくみの予防・改善に効果的です。
ローヤルゼリーの美容効果
肌のハリ・ツヤＵＰ
ローヤルゼリーに含まれるアピシンには細胞を活性化する働きがあります。
細胞が活性化すると肌細胞の生まれ変わりもスムーズになりますので、健やかな肌を維持できます。
また、ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸やタンパク質は肌のハリ、ツヤ、弾力を維持しているコラーゲンの材料でもありますので、ローヤルゼリーを摂ることでコラーゲンの生成を促します。
肌のハリ、ツヤ、弾力が上がると、シワやたるみの改善に期待できます。
クリアな肌を促す
クリアな肌の最大の敵は紫外線です。
人の皮膚は紫外線を浴びると、紫外線ダメージから皮膚細胞を守るためにメラニン色素を生成します。
メラニン色素はメラノサイトという場所で酸化酵素「チロシナーゼ」が活性化することで作られます。
これがシミやそばかすの原因です。
ローヤルゼリーに含まれるデセン酸にはチロシナーゼの活性を抑制する働きがありますので、メラニン色素の生成を予防します。
さらに、ローヤルゼリーにはターンオーバーを促す働きもありますので、メラニン色素の沈着を防ぎ、クリアな肌を導きます。
肌老化を予防
肌がくすんだり、ごわついたり、透明感を失う原因は紫外線ダメージだけではありません。
紫外線ダメージと同等に肌が衰える一因が「糖化」です。
糖化とは、糖とタンパク質が結合することで肌細胞が劣化する現象のことです。
糖化は、肌の黄ばみ、くすみ、ごわつき、しわ、たるみなどを招き肌老化を悪化させます。
ローヤルゼリーには糖化を予防するビタミンやミネラルが豊富に含まれていますので、肌老の進行を抑えます。
女王蜂の食事で食習慣を整えよう
女王蜂の食事であるローヤルゼリーには人の身体にとっても様々な良い働きをもたらします。
ローヤルゼリーは薬ではなく天然の栄養源ですので、薬のような副作用の心配もなく、安心して摂ることができます。
食習慣が乱れている方の栄養補給にはもちろん、健康面や美容面に悩みがある方にもおすすめですよ。
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