ローヤルゼリーで中性脂肪を減らそう！

中性脂肪は悪ではない

食事で摂取した脂肪や炭水化物が分解されたブドウ糖の余ったものなどが中性脂肪となります。
内臓脂肪や皮下脂肪のほとんどは中性脂肪であることから、中性脂肪は「悪」だと思われがちですが、中性脂肪には大切な役割があります。
中性脂肪は身体を動かすために必要不可欠なエネルギー源となるだけでなく、体温を一定に保ったり、内臓を守ったりします。
中性脂肪は健康を維持するために様々な働きを持っているのです。

中性脂肪は増え過ぎると危険！

ではなぜ中性脂肪は「悪」だと思われているのでしょうか？ その理由は増え過ぎた中性脂肪にあります。
中性脂肪が増えて中性脂肪の数値が高くなると、血液がドロドロになり血管が詰まりやすくなります。
血管が詰まりやすくなると、動脈硬化が進行して、様々な血管疾患を引き起こすだけでなく、脳梗塞や心筋梗塞など命に関わる病気を招く危険性もあります。
健康を維持し、病気のリスクを減らすためには中性脂肪を正常値に保つことが大切なのです。

中性脂肪を減らすならローヤルゼリーがおすすめ

活動量が減ったり、基礎代謝が落ちたり、血管の老化が進むと中性脂肪は蓄積しやすくなります。
中性脂肪を減らすためには生活スタイルを見直すとともに、脂肪が溜まりにくい身体をつくることが大切です。
そこでおすすめなのがローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーには中性脂肪を減らすサポートをする働きがあります。
では、ローヤルゼリーはどのように中性脂肪を減少へと促すのでしょうか？

エネルギー消費を促す

脂肪の蓄積を防ぐためには、摂取した脂肪を積極的にエネルギーとして消費することが重要です。
同じ食事量でも消費エネルギーが大きければ大きいほど、痩せやすく太りにくくなります。
ローヤルゼリーに含まれるビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、パントテン酸などはエネルギー源となる糖質、脂質、タンパク質のエネルギー変換を促すビタミンです。
ローヤルゼリーでこれらのビタミンを摂ることでエネルギー源である脂肪を積極的にエネルギー変換し、脂肪の蓄積を防ぎます。

脂肪燃焼力を維持・向上

基礎代謝が高いほど脂肪を燃焼する力も大きくなります。
基礎代謝量は筋肉量と比例していますので、筋肉量が減少すると基礎代謝量も減少します。
脂肪燃焼力を低下させないためには、筋力を維持することが重要です。
ローヤルゼリーには筋肉の主原料であるタンパク質、アミノ酸だけでなく、筋肉作りを促すＢＣＡＡ（バリン、ロイシン、イソロイシン）も含まれていますので、筋力向上もサポートします。
筋肉量が維持・向上することで、脂肪燃焼力も維持・向上します。
脂肪燃焼力を保つことで、中性脂肪の蓄積を防ぎ、減少へと促します。

食欲を抑える

中性脂肪の蓄積を防ぐためには、暴飲暴食を控えることも重要です。
ストレスなく食欲を抑えるためには、質の良い睡眠習慣が欠かせません。
というのも、質の悪い睡眠が続くと食欲を抑えるホルモン「レプチン」と、食欲を高めるホルモン「グレリン」の分泌に悪影響を及ぼします。
十分な睡眠がとれていないと、レプチンの分泌量が減少し、グレリンの分泌量が増え、肥満を招きます。

ローヤルゼリーには質の良い睡眠をもたらす「メラトニン」の材料であるセロトニンをつくるトリプトファンが含まれています。
また、ローヤルゼリーに含まれるグリシンには毛細血管を拡張し、体の熱を放出することで、深部体温を下げて、質の良い眠りを誘う働きもあります。
ローヤルゼリーで質の良い睡眠をとることで、食欲を抑え、中性脂肪の蓄積を防ぎます。

ローヤルゼリーで中性脂肪値を正常に保つ

中性脂肪値が高くなる原因の９割は生活習慣にあるといわれています。
食事、運動、飲酒、喫煙などの生活習慣の乱れが中性脂肪値を高くしている要因ですので、中性脂肪値が高い方は一つずつ見直す必要があります。
ローヤルゼリーには中性脂肪が蓄積しにくい生活習慣をサポートする様々な働きがありますので、中性脂肪値を減らしたい方にもおすすめですよ。