ローヤルゼリーは身体を元気にするミネラルが豊富

ミネラルとは？

ミネラルは別名「無機質」とも呼びます。
人の身体を構成する約４％がミネラルです。
タンパク質やビタミンなどと異なり、必要量は非常に少ないものの、人の身体を正常に動かすためには欠かせない栄養成分です。

ミネラルが不足すると、肌荒れ、貧血、性機能の低下、味覚障害、筋肉量の低下、食欲不振、消化不良、むくみ、骨粗しょう症、精神不安、動脈硬化、頭痛、動悸、免疫機能の低下、冷え症、子宮筋腫、歯周病など、様々な不調を引き起こします。

ローヤルゼリーには、鉄、銅、亜鉛、マグネシウム、マンガン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、リンといったミネラルがバランスよく含まれていますので、ミネラル不足を予防します。
では、これらのミネラルにはどのような働きがあるのでしょうか？

ローヤルゼリーに含まれるミネラルの働き

鉄

ローヤルゼリーに含まれる鉄の主な働きは、タンパク質とともに血中のヘモグロビンの構成成分となることで、酸素を全身に運ぶことにあります。
鉄は血液の主成分であるため、鉄が不足すると血液が不足し、貧血を引き起こします。
とくに女性は月経によって毎月血液が失われますので、鉄が不足しやすい状況にあります。
鉄はミネラルの中でも吸収率が悪く、摂取してもおよそ１５％程度しか吸収されないといわれています。
妊娠中の方、授乳中の方はとくに鉄不足が起きやすいので、積極的に補給する必要があります。

銅

ローヤルゼリーに含まれる銅は主にタンパク質と結合して、骨、筋肉、肝臓に存在します。
銅の主な働きはヘモグロビンを作る鉄の働きを促し、赤血球の生成を助けることにあります。

また、銅は抗酸化酵素の一つであるスーパーオキシドディスムターゼ、通称「ＳＯＤ酵素」の材料にもなります。

ＳＯＤ酵素は活性酸素を除去する抗酸化酵素です。
過酸化脂質の生成を抑制したり、細胞の酸化を防いだりすることで、皮膚、髪の毛、血管などを老化から守ります。
ＳＯＤ酵素は２５歳を過ぎると数が低下し、働きが弱っていきますので、ＳＯＤ酵素の材料となる銅を積極的に摂ることが大切です。

ほかにも、銅は丈夫な骨や皮膚を維持するために必要なコラーゲンの生成を助けたり、髪の毛の色素成分であるメラニン色素の生成にも欠かせません。

亜鉛

ローヤルゼリーに含まれる亜鉛は、消化・吸収・燃焼などを促す酵素成分として欠かせないミネラルです。
亜鉛によって様々な酵素が正常に生成されることで、各細胞の成長や修復、新陳代謝などがスムーズに行われます。
また、亜鉛は味覚を正常に保ったり、血糖値を下げるインスリンの材料になったり、生殖機能を正常に保ったりと様々な役割を担っています。

マグネシウム

ローヤルゼリーに含まれるマグネシウムの半分以上は骨に貯蔵されています。
骨を形成するミネラルといえばカルシウムのイメージがありますが、マグネシウムもまた骨の形成には欠かせないミネラルです。
残りのマグネシウムはタンパク質と結合して、筋肉や血中に存在して、約３００種類もの酵素を助ける補酵素として働いています。

マンガン

ローヤルゼリーに含まれるマンガンは、タンパク質や脂質などのエネルギー代謝に関わる酵素の構成成分として存在しています。
また、マンガンは骨の石灰化を促すことで、カルシウムやマグネシウム、銅などとともに骨の形成をサポートしたり、神経伝達をスムーズに保ったりする働きがあります。

カルシウム

ローヤルゼリーに含まれるカルシウムは人の体内に最も多く存在するミネラルにもかかわらず、日本人がとくに不足しやすいミネラルです。
カルシウムの９９％は骨や歯の構成成分で「貯蔵カルシウム」として存在します。
残りの１％は血液や細胞内にて「機能カルシウム」として存在します。
貯蔵カルシウムは歯や骨を丈夫に維持し、機能カルシウムは血液を凝固したり、筋肉を収縮したりといった働きがあります。

ナトリウム

ローヤルゼリーに含まれる細胞内外の水分、浸透圧を調節することで、体内の水分量を正常に保つ働きがあります。
ほかにも、神経伝達を正常に保ったり、筋肉を収縮させたりといった働きもあります。
ナトリウムは塩分濃度と思われがちですが、ナトリウム＝塩分ではありません。
ナトリウム量（ｍｇ）×２．５４÷１０００＝食塩（ｇ）ですので、ナトリウムを摂ったからといって塩分の過剰摂取にはなりませんので安心してくださいね。

カリウム

ローヤルゼリーに含まれるカリウムはナトリウムと相互に働くことで、細胞内外の水分、浸透圧を調節します。
また、カリウムはナトリウムの排泄を促すことで、むくみや高血圧を防ぎます。

リン

ローヤルゼリーに含まれるリンはカルシウムの次に人の体内に多く存在するミネラルです。
体内に存在するリンの８０％以上はカルシウムやマグネシウムと結合し、リン酸カルシウム、リン酸マグネシウムとなって骨や歯の構成成分になります。
残りのリンは筋肉や神経などの組織に存在します。
歯や骨を丈夫にするだけでなく、体内のエネルギー生成をサポートしたり、ビタミンＢ１と結合して糖質代謝を促したりもします。

ローヤルゼリーで４％のミネラルを維持

冒頭でもお伝えしたように、体内に存在するミネラルの割合はおよそ４％です。
たったの４％ですが、この割合が少しでも減少すると身体のバランスが崩れ、様々な不調を引き起こします。
私たちの身体は４％のミネラルに支えられているのです。
ローヤルゼリーにはミネラルがバランスよく含まれていますので、ミネラル不足を予防し身体のバランスを正常に保ちます。