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食欲不振はローヤルゼリーで改善へ

食欲不振の原因は「ストレス」にあり

人の身体は強いストレスを受け続けると自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると交感神経(活動・緊張モード)ばかりが優位になり、副交感神経(休息・リラックスモード)の働きが低下します。
副交感神経にはインスリンの分泌を促す働きがありますので、交感神経ばかりが活発になると、インスリンの分泌が減少して血糖値が高い状態が続きます。
血糖値が高い状態が続くと、満腹感を司る「満腹中枢」が刺激されて、食欲が湧かなくなります。
つまり、たくさん食べていないのにもかかわらず脳の満腹中枢が刺激されることで、消化液の分泌も抑制され、結果的に食欲を感じにくくなるのです。
これが、ストレスによって食欲不振が生じるメカニズムです。

食べていないのに食欲が湧かないときは、胃腸が食べ物を消化できる状態ではありませんので、無理に食事を摂ることはおすすめしません。
この状態で無理やり食事を摂ってしまうと、内臓に負担がかかり、かえって体調不良を引き起こす可能性が高いです。
食欲不振のときは消化に良い流動食などを少量ずつ複数回に分けて摂ることがおすすめです。
そして、食欲不振の根本的な原因を解決することが大切です。
ストレスによる食欲不振は自律神経が乱れることにありますので、自律神経の乱れを整えることが根本的な改善に繋がります。

自律神経を整えて食欲を回復

ローヤルゼリーには乱れた自律神経を整える働きがあります。
では、ローヤルゼリーはどのようにして自律神経を整えるのでしょうか?

副交感神経を刺激する

ローヤルゼリーに含まれるアセチルコリンは副交感神経を刺激することで、乱れた自律神経を整えます。
また、ローヤルゼリーに含まれるカルシウムやマグネシウム、ビタミンB1は、神経の高ぶりを抑えて、不安定な精神を安定させます。
心身がリラックスしているときに副交感神経が刺激されますので、ローヤルゼリーで心を安定させることで副交感神経を刺激し、自律神経の乱れを整えます。

女性ホルモンのバランスを整える

自律神経のバランスとホルモンバランスを司っているのは同じ脳の視床下部という器官です。
ですから、女性ホルモンのバランスが乱れると自律神経にも影響を及ぼします。

ローヤルゼリーの特有成分であるデセン酸はエストロゲン受容体と結びつくことでエストロゲンと似た働きをします。
エストロゲン作用を補うことで女性ホルモンのバランスを整えます。
女性ホルモンのバランスが整うと自律神経の乱れも整いやすくなります。

睡眠の質を改善

不眠や睡眠不足は心身のバランスを崩す大きな原因です。
一般的に睡眠時間が6時間以下の状態が続くと、日中に強い眠気を感じたり、疲れやすくなったり、集中力が低下したり、イライラしやすくなったりします。
自律神経を整えるためにも質の良い睡眠を確保することが重要です。

ローヤルゼリーに含まれるトリプトファンは深部体温を下げて質の良い睡眠をもたらす「メラトニン」をつくるセロトニンの材料になります。
また、ローヤルゼリーに含まれるビタミンB6、ナイアシン、葉酸も質の良い睡眠をサポートする栄養成分です。
睡眠の質を改善することで、心身の回復を促し、自律神経のバランスを整えます。

ローヤルゼリーで食欲不振を根本から改善

このように、ローヤルゼリーには食欲不振の原因となる自律神経の乱れを整える働きがあります。
自律神経の乱れは食欲不振だけでなく、不眠、耳鳴り、動悸、息切れ、めまいなど様々な不調を引き起こす要因です。
食事は心身の回復を促したり、自律神経を正常に保ったりするために重要な栄養補給ですので、ローヤルゼリーを摂って食欲不振を根本から改善しましょう。

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